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如何预防食道炎

分享者:广白更新时间:2016-11-15 20:41:45293阅读
专家
牛建海 主任医师
消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

食道炎会给大家的生活带来很大的影响,而且患病久了一直发作还会导致癌症的,这一点大家不得不重视。那么,到底该怎么预防呢?现在就来给大家详细的讲解一下,预防该疾病应该从日常生活中的小事做起,饮食和生活习惯很重要。

如何预防食道炎
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1、想要预防该病,平时应该少吃高热量的食物,烟酒要戒掉,特别是烈性的酒,晚饭要注意,吃完饭之后不要马上躺下来,很多人的习惯就是吃的很饱很累,接着就躺到沙发上看电视了,会觉得很享受,事实上,这是一个很不好的习惯,要改掉。

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2、为了避免太撑导致胃胀或者是胃部分泌胃酸过多,应该做到少食多餐,不要吃太油腻的食物,咖啡和可乐要少喝,大家现在都喜欢喝茶,也是一种文化,平时喝着茶和好友聊天是很好的享受,但是也不要喝太多的茶也是会让人容易患食道炎的。

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3、睡觉之前的两三个小时之内不要吃饭,也就是说最好是吃饭稍微早一点,在六点半的时候就差不多了,如果体重过胖,也会加大患食道炎的几率,最好还是要进行下减肥哦。

注意事项

以上说的都是关于吃的食物方面以及生活方面需要注意的,还要补充一点关于平时穿衣方面的,尽量不要穿太紧的衣服,很多女性朋友会为了凸显自己的身材就会穿得很紧身,这样其实是会给胃部带来负担,增加患病的几率,所以,尽量衣着宽松吧。

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