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最有效的早泄锻炼方法

分享者:知心爱人更新时间:2016-11-30 16:25:39310阅读
专家
王帅 副主任医师
泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院(三级甲等)
概述

自从上个月我被确诊为是得了早泄,我就很郁闷,我才32岁啊,搞得我的心情变得很差,我就很烦躁,自己现在是很伤自尊,下面让我们一起来说一说最有效的早泄锻炼方法。

最有效的早泄锻炼方法
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第一:控制早泄首先要戒除手淫,节制房事,很多男性都在青春期自慰过,长期房事过度,沉醉于,频繁导致精神疲乏,这是导致阳痿早泄的重要原因,当属禁忌之列。而根据大量的实践结果表明,男性在患上早泄之后,夫妻之间如果在一段时间内分床睡或者停止性生活,对阳痿的防治是有帮助作用的。

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第二:当丈夫发生早泄时,妻子要体贴、安慰、不能责难、威胁,不可相互责备、埋怨,这样不利于疾病的康复,而应找出原因,共同配合治疗。

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第三:饮食调理同时也是一种食疗方法,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

注意事项

引起交感神经器质性损伤的疾病。如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接导致控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

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