健康经验 > 生活保健 > 血液保健 > 血压 > 哪些食物可以降血压

哪些食物可以降血压

分享者:漫长岁月更新时间:2016-12-10 16:37:49201阅读
概述

随着人们的生活水平提高了,高血压患者在逐年上升,那么高血压患者吃什么食物可以降血压呢?

哪些食物可以降血压
1

木耳,别名黑木耳、光木耳,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血等,具有很多药用功效。食用方法:用清水将黑木耳浸泡一夜后,再过来蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗。

2

芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹。食用方法:因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。

3

经典中医认为绿豆:可消肿通气,清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服,可医治丹毒,烦热风疹,药石发动,热气奔腾。补肠胃。可作枕头,使眼睛清亮。可治伤风头痛,消除呕吐。经常吃,补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

注意事项

多吃绿色蔬菜和水果C、胡萝卜素、纤维素等多种营养物质,能改善心肌功能和血循环,帮助体内多余胆固醇和脂肪排出。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
网站地图 星级百家乐 盛618登入 网上百家乐 申博现金网址
太阳城申博客户端下载 申博在线正网官网登入 电子游戏微信支付充值 菲律宾太阳城娱乐网88登入
太阳城申博官网 申博游戏登入 太阳城集团 申博娱乐
申博现金网址 申博娱乐登入 申博登录不了 申博太阳城现金网
申博代理 星级百家乐 澳门赌场 申博太阳城登入