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高血糖可以吃南瓜吗

分享者:大枣更新时间:2017-01-09 11:57:59295阅读
概述

生活中,三高患者日益增多,本来是不少老年人才会患上的疾病,现在不少青年人都会患上。三高带来的危害,可不仅仅是单一的病症那么简单,要是处理不当,往往还会演化成很多其它的病症。以其中的高血糖来说,是不少人害怕的病症,害怕自己血糖升高,如何治疗高血糖,很多人会关心,不妨食用降血糖的食物,在日常生活中,食用这些食物能够让你告别高血糖。那么下面让我们一起来分享下高血糖可以吃南瓜吗。

高血糖可以吃南瓜吗
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第一:高血糖可以吃南瓜。高血糖的朋友们还要注意经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮。多食用苦瓜等等;荤菜每餐100克(带骨),保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥。

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第二:高血糖的患者还需要注意的是饭菜一定要以清淡为主,最好不吃肥肉,每月每人的植物油用量,应限制在400-600克左右。

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第三:高血糖的患者多吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好,小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类(如山芋)要少吃,吃的话要适当减少主食。

注意事项

本文为各位患者介绍了高血糖可以吃南瓜吗,看完本文的介绍之后,应该知道高血糖可以吃南瓜吗了吧,膳食纤维具有很强的吸水性,能够延长食物在胃肠道中的传送时间,从而降低血糖,改善糖耐量,防止糖尿病合并高血脂症及冠心病。其中富含膳食纤维的世无忧荞麦,豆类,麸皮等杂粮。糖尿病患者要食不厌粗,美日的饮食中,建议膳食纤维不少于15-20克。

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