健康经验 > 生活保健 > 血液保健 > 血压 > 血压高可以吃蜂蜜吗

血压高可以吃蜂蜜吗

分享者:love you更新时间:2017-05-28 20:56:28294阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外,更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。保健工作一定要做好,让我来和大家分享下血压高可以吃蜂蜜吗。

血压高可以吃蜂蜜吗
1

第一:限制脂肪的摄入。动物肉类中脂肪、胆固醇含量高,进食这些食物,增加血液中的脂质,对动脉硬化极为不利。高血脂饮食需特别注意如肝、脑、心等食物的食用。

2

第二:限制甜食的摄入。甜食中一般富含糖分,可在体内转化成脂肪,对于冠心病而言,增加脂肪就会增加冠心病的发病几率,更容易促进肥胖和动脉硬化。所以患者要少吃甜食。

3

第三:不抽烟喝酒。烟酒都会对心脑血管造成极大的影响,比如加快血液流动,促进血管收缩,更加不利于高血脂患者,对血管造成更加大的损害。及早戒烟,做到不抽烟喝酒。

注意事项

关于这个,我要提醒大家:控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
网站地图 申博138开户 真钱百家乐 申博太阳城登入 澳门百家乐
777老虎机游戏 申博游戏微信账号 菲律宾申博管理网登入 菲律宾申博管理网
申博游戏 申博游戏登入 申博娱乐网 申博游戏
申博游戏手机下载 澳门赌场 申博娱乐官网 申博登入网址
申博游戏 澳门大三巴赌场 太阳城会员登入 极速百家乐