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睡觉醒来头昏脑胀是什么原因

分享者:山茶更新时间:2017-08-02 16:12:23227阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

我们在起床的时候,总觉得头晕沉沉的,非常痛苦,那这是怎么回事呢?该怎么办才能杜绝起床时头晕呢?起床的时候头晕说明了你的身体现在处于不良的状态,提示你现在的作息时间是不正确的。

睡觉醒来头昏脑胀是什么原因
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第一:【感冒】 可能是快要感冒了,你最近有流鼻涕等症状的话,那就是要感冒了,换季节的时候体质较差的人,往往会承受不住冷热交替,就容易感冒了,要记得冷的时候多穿衣服,热的时候要脱掉衣服。

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第二:【休息时间】 休息时间不够的话,肯定是会导致头晕的症状的。最近可能压力太大,比如要考试、要去找工作等因素,导致了你担忧过滤,晚上睡不着,那么白天的时候就会不舒服了。建议,当明天有重要的时候要处理的时候,更要好好休息,千万不要熬夜。

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第三:【多吃肉类蔬菜】 不要吃些没有营养的零食、杂食,要吃些肉类蔬菜水果,补充人体需要的营养物质,健康的身体更为重要,三餐记得都要吃。

注意事项

如果实在是受不了的话,还是要去看医生买点药来吃的,头疼是很痛苦的,千万不要忍着,要注意医生的吩咐。

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