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月经提前是什么原因 而且还发黑

分享者:山奈更新时间:2017-08-02 16:05:25296阅读
概述

因工作和生活压力日渐增加,很多女性都会遇到月经提前的问题,那么月经提前是什么原因造成的呢?是因为气虚、内分泌失调,还是其他精神方面的原因呢?下面就赶紧和我一起来看看月经提前是什么原因 而且还发黑。

月经提前是什么原因 而且还发黑
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第一:血热 身体阳气盛、过量食用辛辣食物和补品、情绪抑郁、或者是久病失血较多的人,都容易血热,以致经期提前。 建议:作息要规律,多运动锻炼,注意皮肤护理。此外,还可以多吃凉血食物,如:雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物,烹饪方式上以凉拌、榨汁、清炒为主。

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第二:气虚 饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气,脾是血的管理者,管理者瘦弱,被管理者难免乘机兴风做浪,导致月经提前来潮。 建议:气血虚者平时必须增加营养,多食用牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等食物,忌食生冷瓜果。

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第三:内分泌失调 内分泌失调会导致女性月经出现异常,而在女性月经异常问题中,月经提前是最常见的月经异常症状表现,其他内分泌功能失调如甲状腺疾病等情况也会造成的月经提前。 建议:应该饮食均衡,合理搭配,食物多元化,可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果。 要保持心情舒畅,大便、小便、汗腺的通畅。

注意事项

1、注意卫生,预防感染 注意内外生殖器的卫生清洁,勤换洗,月经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳,经血量多者忌食红糖。 2、贴身衣物要勤洗勤换 要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。 3、忌吃刺激性食物 忌吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。 4、保持精神心情愉快 避免精神刺激和情绪波动,少数女性在月经期间有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

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