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小腿肚难受是怎么回事

分享者:漂亮的姑娘更新时间:2017-08-29 18:23:10117阅读
概述

我一向是特别喜欢我班级的那个阳光的男孩,那个男孩平时特别喜欢打篮球,打篮球可以很好的锻炼身体但是也会有意外,最近我看那个男孩就发生肌肉拉伤的问题。虽然我不知道什么感觉,但是听他说肌肉拉伤之后特别疼痛,小腿肚憋胀难受,而且影响到生活。但是他很快好了,所以我就想着好的方法一定要推荐给大家用用,这样很多人都不会受到困扰了。

小腿肚难受是怎么回事
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第一:很多体能锻炼都是会出现这样的问题,所以我们首先是选择药物来治疗,比如红花油或者是云南白药都是大家熟悉的铁打损伤药物,使用非常方便而且也是非常有效的,我们持续几天,可以每天多擦几次来加快肌肉恢复。

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第二:我们还是可以选择毛巾热敷烦人方法,我们都知道热敷是非常好的一个方式,可以促进伤口处的血液循环,而且可以缓解肌肉拉伤所引起的疼痛,可以让肌肉尽快的恢复,这期间要注意休息。

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第三:这期间的日常饮食多加注意,不要吃一些刺激惊醒的食物,多喝一些骨头汤,之后不要做太激烈的运动,稍微经常小小地活动活动,对于拉伤部位在48个小时之后可以进行按摩,经常进行按摩可以加快痊愈

注意事项

很多事好在我们运动时都有可能出现这样的问题,我们最好要在受伤后24到48小时内不要实行治疗,把受伤的肢体抬高,使淤血从受伤处往外流出。

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