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生完孩子脚后跟疼是什么原因

分享者:用心爱你更新时间:2017-08-22 22:26:36286阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

孕育儿女是女性人生中必经的大事.做妈妈是一件幸福的事,但也有不少的妈妈们因此而出现一些产后后遗症,比如脚后跟疼就是不少产后妈妈出现的症状,生产后的妈妈由于出血较多和体力的消耗,体内 正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降.风寒趁虚而入或是穿拖鞋、赤脚穿凉鞋,不注意避寒凉从而引起脚后跟疼.遇到这种情况就要注意好好护理保养了.我也曾出现过产后足后跟疼的症状,下面我和大家分享一下遇到这种情况要怎么办.

生完孩子脚后跟疼是什么原因
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第一:注意足部保暖,穿袜子,穿护脚趾、足后跟 的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿凉鞋、拖 鞋时最好穿上厚棉袜子。特别要注意的就是脚后跟的保暖,因为那里离心脏最远,血液不容易流通到那里.很容易因受寒而引起疼痛.

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第二:女性在怀孕生产哺乳期间会流失大量的钙质,在此期间要避免受风寒或劳损.否则很容易引起脚后跟等关节的疼痛.注意保暧,多喝鲜奶喝酸奶,以补钙为主。

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第三:中医膏药外敷脚后跟,通过膏药外敷可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒, 消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复。

注意事项

每晚睡前用温水泡泡脚,按摩脚后跟,也能起到缓解疼痛的作用.

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