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眼睛胀痛是怎么回事只有一边

分享者:川军更新时间:2017-08-29 13:50:08238阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

在日常生活中,如果人们常见的用眼过度,就容易引发眼睛出现胀痛的感觉,通常来讲,眼睛胀痛是有一定的解决办法的,接下来就将眼睛胀痛该怎么办的方法分享给大家。

眼睛胀痛是怎么回事只有一边
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第一:避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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第二:保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

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第三:创造并保持良好的工作条件。在日常办公的居室环境中,要尽量保持工作环境的光线柔和不刺眼,同时,对于显示器的亮度调节也要适度,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

注意事项

眼睛胀痛的解决办法是可以参考上文进行的,对于经常用眼的人来说,为了保护眼睛,其也要要多吃新鲜蔬菜和动物肝脏等食物。

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