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来月经头疼容易感冒是怎么回事

分享者:山药更新时间:2017-09-24 15:07:48131阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

有些女性,每次来月经都会感冒,发烧,喉咙痛,来完就好了,可是到下个月又来月经的时候,又感冒了,这就是所谓的经感。而且本来女性来月经期间,免疫力都会降低,无论是生理还是心理。尤其现在冬天来了,可是很多女性依然爱风度不要温度,而且有些女性喜欢在冬天也吃冰淇淋和生冷东西,这是很不好的习惯。下面我给大家说说来月经头疼容易感冒是怎么回事。

来月经头疼容易感冒是怎么回事
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第一:月经期间尽量不要洗头。就算洗了也要立马吹干,尤其现在冬天来了,头部不要受风,不要着凉,要加强保暖,多喝热水。切记不能喝冰水,因为喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。可以喝桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。

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第二:月经期间可以吃的东西。刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排乾净。

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第三:拒绝疲劳,晚上要早点休息,不能熬夜,也不要太情绪化,保持好的心情,如果可以多晒晒太阳,散散步。而且月经期间可以吃甜食哦,喜欢蛋糕盒巧克力的女性不要错过了,而且在月经期间吃不会发胖呢。是好福利哦。

注意事项

在月经期间不要受寒,不要被雨淋,不要喝冷水,也不能泡浴缸哦。希望广大女性身体健康,每天保持好心情~

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