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突然高血压怎么回事?

分享者:川羌更新时间:2018-01-29 13:48:09264阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

如果不慎患上高血压的话,很多的患者都会特别的紧张,其实我们平时只要注意调理自己的身体以及生活方式的话,就可以帮助我们很好的控制血压的,在日常生活中,人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故地突然死亡,这除了病情发展的原因外,也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的,这些动作就叫高血压危险动作,高血压病人必须高度重视。现在和大家一起分享下突然高血压怎么回事?。

突然高血压怎么回事?
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第一:首先一个就是下蹲起立,对于高血压病人来说,适宜的运动有益于降低和稳定血压,促进身体的康复,但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外,高血压病人还不宜做下蹲起立运动以及快速摇头或跳跃等动作。

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第二:再有就是平时快速的吃饭,有人说快速进餐就是暴饮暴食,对健康是极为不利的,尤其是对高血压以及心脑血管等病人来说,更要特别的注意,平时吃饭的时候细嚼慢咽,可以锻炼大脑的功能。

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第三:还有就是平时趴着看书,有些人喜欢趴在床上看书看电视,这对于没有高血压的人问题不大,但对患有高血压的人来说,就是一种很危险的事情。由于长时间的趴伏状态,压迫腹部肌肉影响人的深呼吸,容易导致血压骤升而发生意外。

注意事项

最后我们要说的是排便是生活中的小事,有些人如果有便秘的话,就用力屏气排便,但对高血压病人来说,一时性的用力屏气排便也是绝对不可以的。

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