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肝火旺吃什么降火最快

分享者:爱不可及更新时间:2016-10-23 16:07:27246阅读
专家
欧宏亮 副主任医师
肝病科 宁波市第二医院(三级甲等)
概述

姐姐去看中医,中医说肝火旺火气,请问肝火旺吃什么降火最快?

肝火旺吃什么降火最快
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其一、肝火旺可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮

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其二、可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等

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其三、平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子具有滋阴降火的作用.可以喝点玫瑰花茶,疏肝降火。

注意事项

一、要注意合理饮食。食物要选适合消化的食物,不吃或者是少吃油腻、油炸、刺激的食物,要以清谈为主。 二、要注意休息,保证充足的体力,还要劳逸结合。长期劳累会加重肝脏的负担。 三、保持心情的良好,心情好就血气顺,有利于调节肝火旺等症状。

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